副菜として使える【煮卵】保存食6
カテゴリー：簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ
三大栄養素の1つともされる、たんぱく質。 たんぱく質は、私たちの体には必要不可欠な栄養素です。 タンパク質が足りないと、疲れがとれなかったりお肌がガサガサになっ… ［続きを読む］
2020-04-09
準備が大切危機管理
発酵食品【米麹甘酒】で免疫力アップ
カテゴリー：簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 酵素
常備しています米麹甘酒 『飲む点滴』『飲む美容液』と 言われるほど栄養素が高い 「米麹甘酒」 「米麹甘酒」はビタミンB群、ミネラルなどが豊富に含まれおり 私たち… ［続きを読む］
2020-04-08
副菜として使える【カブの葉じゃこ炒め】保存食5
カテゴリー：簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理
風邪や美肌に嬉しい副菜 カブの葉はおいしいだけではなく、栄養がたっぷり。カロテンやビタミンB1、B2に加えビタミンCも豊富に含まれています。 ちりめんじゃこもク… ［続きを読む］
2020-04-07
お守りがわり使ってます
カテゴリー：からだとこころ 準備が大切危機管理 ハーブ エッセンシャルオイル・アロマオイル ブログ
私たちが外出後や外出中に出来ること エタノールが品薄になってきていますね。 もし、見つけても出来れば医療関係者など 今、必要としているお仕事の方に使って欲しいで… ［続きを読む］
2020-04-06
