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簡単保存食レシピ

【満員御礼】春です。2021春の酵素作り。

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2021 harukouso

2021春の合同酵素作り ありがとうございます。 満員御礼でございます。 去年は緊急事態事態宣言が出ましたので 断念しましたが、今年はします。 【春の合同酵素作… [続きを読む]

副菜として使える【小松菜温野菜サラダ】保存食29

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小松菜で元気モリモリ 12~3月が旬の小松菜 栄養がたっぷりで簡単に食べれて嬉しい野菜です。  ミネラルでは鉄分が多く、貧血になりやすい女性におすすめ食材です。… [続きを読む]

パッと作れてやみつき【おつまみアボガド】

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2020otumamiabogado

アボカドには女性に嬉しい栄養素がいっぱい アボガドは美味しいだけじゃない。 女性悩みのひとつ冷え性 美肌に嬉しいビタミンE 脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミ… [続きを読む]

副菜として使える【なすときのこのカレー煮浸し】保存食28

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2020hozonsyokunasu

秋の食材でごはんがすすむ一品 秋はきのことなすびが最高においしい時期ですね。 なすびが好きなのでよく使う材料のひとつです。 なすびカレーをヒントにカレー煮浸しを… [続きを読む]

【防災の日】準備は自分の身を守ります(台風編)

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2018osakataifuhijyourousoku

9/1は防災の日 災害が起こってからでは遅い 早めに、準備 2018年の大阪に直撃した大型台風を思い出すと震えます   初めて、体験した 何時間もの停… [続きを読む]

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