梅酢サワーで夏バテ予防
夏バテ予防に梅が最強食材です。 梅（うめ）バラ科 ・疲労回復効果 ・夏バテ予防 ・抗菌作用（食中毒の予防） ・食欲増進 ・老化防止 ・抗酸化作用 ・冷え性改善 … ［続きを読む］
2021-07-26
準備が大切危機管理
santime薬膳食材で簡単クッキングまとめ
カテゴリー：簡単保存食レシピ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ
Facebookにアップしていた保存食のページを一覧にして、見やすくまとめました。 （各メニューを押していただくと、レシピに飛びます） 短時間でパッと出来て保存… ［続きを読む］
2021-05-29
副菜として使える【小豆かぼちゃ(いとこ煮)】保存食32
カテゴリー：簡単保存食レシピ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ
むくみ（体内の湿気）とり【小豆かぼちゃ】 梅雨時期は湿気が多く、体内に余分な湿気があると重だるくなりむくみも伴います。 同時に、胃腸の消化能力もダウンするので … ［続きを読む］
2021-05-27
副菜として使える【小松菜温野菜サラダ】保存食29
カテゴリー：簡単保存食レシピ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ
副菜として使える【小松菜サラダ】 小松菜で元気モリモリ 12～3月が旬の小松菜 栄養がたっぷりで簡単に食べれて嬉しい野菜です。 ミネラルでは鉄分が多く、貧血に… ［続きを読む］
2021-02-09
【防災の日】準備は自分の身を守ります(台風編)
9/1は防災の日 災害が起こってからでは遅い 早めに、準備 2018年の大阪に直撃した大型台風を思い出すと震えます 初めて、体験した 何時間もの停… ［続きを読む］
2020-09-02
