【「かぜ（風）」の「じゃ（邪）」で「風邪」】気の強壮で風邪予防
気温が寒くなりだしたこの時期 気温差にからだがついていけず風邪をひきやすくなります。 東洋医学では、「風邪」とは 「かぜ（風）」の「じゃ（邪）」と考えられていて… ［続きを読む］
2018-12-09
ブログ
【深呼吸は吸う事より吐く事をことを意識する】とリラックス方法
日常生活が忙くストレスがたまると呼吸が浅くなっているのは知っていましたか？ 時には、呼吸を忘れている人もいるのです。 呼吸が浅くなると、リラックス… ［続きを読む］
2018-12-07
【からだニキビ】原因は食べ過ぎです。
からだにできた、にきび・ただれ・湿疹などの皮膚炎 背中ニキビ・頭皮のニキビなど経験した方は結構多いです。 ニキビの赤みやブツブツしたお肌 痛みやかゆみなどの症状… ［続きを読む］
2018-12-05
発酵食で簡単に作れる１品
何を作ろうか迷った時これがあれば便利! 発酵食品で簡単に作れる１品 毎日の食事！ 嗜好品に頼るのではなく できるだけ、自分で作って食べたいものです… ［続きを読む］
2018-12-03
今から始まる宴会料理に備えよう
忘年会シーズン始まりましたね。 ごちそうが連日続いてしまう方も多いと思います。 真夏でも日が落ちた夜からのビールは胃を痛めます。 じゃあ、日本酒は?焼酎は?ワイ… ［続きを読む］
2018-12-01
