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食べる楽しみ

夏の薬膳食材「スイカ」

カテゴリー:食べる楽しみ ブログ

夏の薬膳食材「スイカ」で水分補給 夏になると、からだは気温の暑さに対応するために 余分な水分(汗や尿)を出して熱を冷まし体温調整をします。 暑さと湿気に対応する… [続きを読む]

夏バテ予防【中華風みょうがドレッシング】

カテゴリー:簡単保存食レシピ 食べる楽しみ ブログ

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夏バテ予防【中華風みょうがドレッシング】 今が旬のみょうが 6月から10月ごろまでが旬の時期 みょうがは、発汗、呼吸、血液の循環などの機能を促す作用があります。… [続きを読む]

副菜として使える【あさりの唐揚げ】保存食33

カテゴリー:簡単保存食レシピ 食べる楽しみ ブログ

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あさりは初夏が旬 あさりは6月にかけて身が膨らみおいしくなります。 カルシウム、カリウム、亜鉛、、マグネシウム、鉄などのミネラルがたっぷり 貧血、頭痛、めまい、… [続きを読む]

santime薬膳食材で簡単クッキングまとめ

カテゴリー:簡単保存食レシピ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ

Facebookにアップしていた保存食のページを一覧にして、見やすくまとめました。 (各メニューを押していただくと、レシピに飛びます) 短時間でパッと出来て保存… [続きを読む]

副菜として使える【小豆かぼちゃ(いとこ煮)】保存食32

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むくみ(体内の湿気)とり【小豆かぼちゃ】 梅雨時期は湿気が多く、体内に余分な湿気があると重だるくなりむくみも伴います。 同時に、胃腸の消化能力もダウンするので … [続きを読む]

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