インフルエンザに罹ったら
インフルエンザに罹ったら 寒くて空気が乾燥すると流行るインフルエンザ。 うがい、マスク、手洗い必須ですがやはり羅患してしまうときがあります。 原因は睡眠不足、不… ［続きを読む］
2020-03-18
からだとこころ
『なんか、しんどい』慢性疲労は脳の疲れ
カテゴリー：メニュー からだとこころ エッセンシャルオイル・アロマオイル ブログ
『なんか、しんどい』『やる気が出ない』 仕事や家庭などの日々溜まっていく心身の過度の疲れやストレス… リラックスがうまくできずに疲れが取れない方は 脳の切り替え… ［続きを読む］
2019-11-20
【からだとこころ】浄化とは？
『浄化』と言う言葉を聞いたり使ったりしませんか？ 浄化にも色々な使い方がありますが今回は ・からだの浄化 ・こころの浄化 にスポットを当てたいと思います。 浄化… ［続きを読む］
2018-12-26
食べ物とガソリン
からだ(肉体)を車にたとえてみると普段の生活の中で 気づいていないものが見えてくるのでおもしろい! お腹が減り動けなくなる事を 『ガソリン切れで動けない…』と空… ［続きを読む］
2018-12-14
【リラックス方法】深呼吸は吸う事より吐く事をことを意識する
ストレスがたまると呼吸はどうなるか知っていますか？ それは、呼吸が浅くなります。 時には、呼吸を忘れている人もいるのです！ 呼吸が浅い異常の体は、リラックスが出… ［続きを読む］
2018-12-07
