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からだとこころ

【深呼吸は吸う事より吐く事をことを意識する】とリラックス方法

カテゴリー:ブログ からだとこころ

日常生活が忙くストレスがたまると呼吸が浅くなっているのは知っていましたか? 時には、呼吸を忘れている人もいるのです。   呼吸が浅くなると、リラックス… [続きを読む]

新月には大事な決断を

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11月8日AM1:00 本日は新月なので月のお話し   古来から続く、月のリズムが、人間のからだと心、 特に女性のバイオリズムに大きな影響を与えるとい… [続きを読む]

からだもこころもスッキリ!

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自分のからだと心に向き合うきっかけに断捨離があります。 断捨離をすると色んなものが見えてきます。 今まで、『あって当たり前のもの』と改めて向き合うと 不必要な物… [続きを読む]