副菜として使える【ノリ塩たけのこ】保存食30
旬のたけのこを食べよう【春】 春は新陳代謝が盛んになってきます。 からだは、冬にためた解毒時期にもなるので 春野菜は(特に山菜など)はアクがあり解毒効果がありま… ［続きを読む］
2021-04-24
簡単保存食レシピ
血を作ろう【さっぱりよだれ鳥】
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簡単おかず【さっぱりよだれ鳥】 春になると、 気が上がり頭がふわふわ ぼーっとしてしまうことがあります。 それは、血と気が足りない場合が多いので 特に女性は、血… ［続きを読む］
2021-04-22
副菜として使える【小松菜温野菜サラダ】保存食29
カテゴリー：簡単保存食レシピ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ
副菜として使える【小松菜サラダ】 小松菜で元気モリモリ 12～3月が旬の小松菜 栄養がたっぷりで簡単に食べれて嬉しい野菜です。 ミネラルでは鉄分が多く、貧血に… ［続きを読む］
2021-02-09
パッと作れてやみつき【おつまみ薬膳アボガド】
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アボカドには女性に嬉しい栄養素がいっぱい アボガドは美味しいだけじゃない。 女性悩みのひとつ冷え性 美肌に嬉しいビタミンE 脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミ… ［続きを読む］
2020-10-23
副菜として使える【なすときのこのカレー煮浸し】保存食28
秋の食材でごはんがすすむ一品 秋はきのことなすびが最高においしい時期ですね。 なすびが好きなのでよく使う材料のひとつです。 なすびカレーをヒントにカレー煮浸しを… ［続きを読む］
2020-10-07
