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2021-04-23

人に優しく気遣いできる賢さが【ストレスをため込む原因】のひとつ

陰陽五行【土・胃】

胃、脾、口、唇、甘味、憂い、黄、土用などを指します。

東洋思想からみる【土】の役割は

「胃・脾」の主な役割は

「口」から入った食物や飲料を栄養に代え全身に運び

食べ物の消化吸収して

栄養を「気」 「血」に変換し

老廃物を汗や尿にして排出します。

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最近こんな状態だなと感じられた方

胃、脾が弱ると

【からだ】
・胃腸が弱い・肌荒れ・口内炎ができやすい ・唇が切れやす ・甘いものを欲する ・軟便、便秘 ・よだれが出やす ・座り続けるとしんどい ・しゃっくりが良く出る  など
【感情】
・言いたい言葉を飲み込む ・ストレスをため込む ・クヨクヨする ・考え込む など

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このような『胃』の状態になる原因は

優しくて、周りの人の気持ちを考え空気を読んでしまい

自分が言いたいことをグッと飲み込み

我慢してストレスをため込み

考え込み

胃が痛くなったり

甘いものが欲しくなり暴食に走りストレス解消。

ストレス解消になればいいのですが…

食べ過ぎて胃が痛くなったり…

食べ過ぎたときに唇の横が切れる

ストレスで胃に穴が開いたり胃潰瘍になったりするのは

人に優しい性格が原因のひとつと考えられます。

少しづつ自分のペースで気持ちを出すことで

心身ともに、楽になってきますよ

【胃・脾】薬膳食材

薬膳と聞くと漢方のイメージですが

薬膳料理はどこでもある食材で作れます。

【胃】に良い食材
きのこ(特に干し椎茸)、長芋、キャベツ、大根、かぶ、スプラウト、そら豆、カボチャ、さつまいも、じゃがいも、はと麦、金針菜、バナナ、キウイ など

三体夢の簡単保存食レシピのまとめ

【土オイル】で内にため込んでいるものを解放

グレープフルーツがみずみずしく

フレッシュな香りを演出しながら

ハーブ系の香りが

頭と気分を切り替えるのに最適な香り

クヨクヨ思い込んだり

ストレスで食欲旺盛になっている時

土オイルを香ると

うちにため込んでいるものを解放し

清々しい気分になります

土オイル

内容成分

ペパーミントアヴェンシス・ジンジャー・グレープフルーツホワイト・レモングラス・ラベンダー

内容量 5ml

価格3850円

土オイルの香りで癒されるもよし

キャリアオイル陽オイルに土オイルを混ぜて

胃の周りに塗るのもよし

ストレスを胃で感じているときは

土オイルがおすすめです。

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えみ

 

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