2018-11-13
大根と薬膳料理
冬は根菜の季節です。
毎年、大根を1本まるまる買います。
それは、保存食の切り干し大根を作るため!
大根の薬膳効能は
・消化不良
・胃酸過多
・二日酔い
・咳や痰、喉の炎症を鎮めるなどです。
冬に旬を迎える根菜は
からだを温める作用がありますが消化が悪い野菜が多いです。
(・ゴボウ・レンコン・人参・イモ類・豆類など)
大根だけは、からだを冷やす作用がありますが消化が良い野菜です。
太陽の陽エネルギーをたくさん吸収した切り干し大根にすることで、
からだを温め尚且つ消化に良い食べ物になるのです。
保存食の切り干し大根を作っておくと、
時間のない時の即席お味噌汁など料理に便利なのでおすすめです。
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