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2018-11-26

不眠症は『頭のコリ』が原因!?

不眠症は『頭のコリ』が原因?

頭の重さは体重の約10%と言われており

この頭を、頭の筋肉、首の筋肉をつかい支えています。

普段使っているスマホ、パソコン、悩み事、精神的なストレスは

頭の筋肉が凝り固まっていく原因のひとつです。

肩コリや首コリと同じく頭のコリも

マッサージでケアをしなければ筋肉は固まっていきます。

頭がこっていると、

脳は緊張状態になり不眠症を引き起こし疲れが取れず

体調不良になってきます。

質の良い睡眠をとるためには

脳がリラックスした状態を作ることです。

脳が緊張状態だとリラックスすることができず、寝付けない、

数時間ごとに目が覚める、夢をよく見るといった不眠状態になってきます。

頭のコリをヘッドマッサージでこりを

ほぐし脳をしっかりと休憩させ睡眠をとることで

体の疲労回復にもつながります。

不眠症の方は、アトリエ三体夢の

【極上ヘッドマッサージ】で脳も体もリラックスして下さい。

えみ

 

・修顔フェイシャル

・クレンジングヘッドスパ