2018-11-28

【冷え症の原因】火オイル

寒くなるにつれ、手先・足先の『冷え』が気になりますよね？

寒い冬…

例えば

・冷たい物やからだを冷やす食べ物、飲み物が好き

アイスクリーム　かき氷　とうふ　豆乳　コーヒー　乳製品

トマト、ナス、キュウリなどの夏野菜など

・運動不足・お風呂はシャワーですませる

このような、さまざまな、生活習慣で【冷え】を引き起こしているわけです。

からだや内臓が冷えて起こる症状

腹痛や消化不良・血行不良・肩こり・頭痛・不眠など

まずは、からだを外からも内からも温める事です！

【外から】→お腹・手首・足首・首

『首』と言われる、この4か所は冷やさないようにしましょう。

【内から】→しょうが、ニンニク、ねぎ、根菜類などの冬野菜

・冬にできる冬野菜はからだを温めます。

・逆に、夏に出来る夏野菜はからだを冷やします。

日本人の体質に合うものは【季節ごとに出来る食べ物】です。

意識して、季節野菜や果物を摂ることで体調はすぐれます。

（火オイルには↓このようなエッセンシャルオイルがブレンドされています。）

スイートマジョラム

・体を温める

・血行促進

・加温

・冷え性の

・むくみ

・PMS(月経前症候群)

フランキンセンス

・冷え性

・肌のキメ

・肌の潤い

・収斂

・シワやたるみ

・ニキビ

冷えを改善していくには

天然塩一握りに火オイルを5滴まぜたものを

お風呂に入れゆっくり湯船に浸かる事がおすすめです。

・三体夢オイル通販

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