副菜として使える【和風チキンナゲット】保存食１7
カテゴリー：簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ
健康を維持するたんぱく質 たんぱく質は三大栄養素のひとつ 筋肉や髪の毛、肌、内臓、免疫力アップに 欠かせない免疫細胞の材料となり、 たんぱく質はからだにとってと… ［続きを読む］
2020-05-15
からだとこころ
副菜として使える【韓国風きゅうりのごまあえ】保存食１6
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夏バテや熱中症予防にはきゅうり きゅうりは、体内の熱と余分な水分を解消 するのに最適な食材です。 だんだん、暑くなってきているので 暑さによるほてりやのどが乾い… ［続きを読む］
2020-05-12
副菜として使える【かぶのゆかり漬け】保存食１5
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お腹に良い食材かぶ カブの根には消化酵素アミラーゼと言う 酵素を含んでおり､食べすぎ、 胃もたれや胸やけ、便秘、整腸効果 に お腹にとても良い食材です。 薬膳的… ［続きを読む］
2020-05-11
副菜として使える【セロリとうめかつお】保存食１4
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セロリの香りでストレス緩和 ステイホームでストレスがたまってきてませんか？ セロリ特有の強い香りは 茎や葉に含まれる香り成分によるものです。 精神を安定させ、イ… ［続きを読む］
2020-05-08
