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芦屋サロンのお休みのお知らせ

カテゴリー:最新セミナーのご案内 お知らせ ブログ

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〜お知らせ〜 4月15日より コロナこ影響により状況を鑑みて5月ゴールデンウィーク明けまで芦屋サロンはお休みさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますがよろしく… [続きを読む]

副菜として使える【とろろ汁】保存食7

カテゴリー:簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ

スーパーフード長芋で風邪予防 長芋は栄養価が高く、亜鉛・カリウム・鉄などのミネラル成分が豊富です。 風邪予防や美肌に嬉しいビタミンB群・ビタミンC、食物繊維や消… [続きを読む]

副菜として使える【煮卵】保存食6

カテゴリー:簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 ブログ

三大栄養素の1つともされる、たんぱく質。 たんぱく質は、私たちの体には必要不可欠な栄養素です。 タンパク質が足りないと、疲れがとれなかったりお肌がガサガサになっ… [続きを読む]

お守りがわり使ってます

カテゴリー:からだとこころ 準備が大切危機管理 ハーブ エッセンシャルオイル・アロマオイル ブログ

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私たちが外出後や外出中に出来ること エタノールが品薄になってきていますね。 もし、見つけても出来れば医療関係者など 今、必要としているお仕事の方に使って欲しいで… [続きを読む]

副菜として使える【お野菜の味噌漬け】保存食4

カテゴリー:簡単保存食レシピ からだとこころ 食べる楽しみ 準備が大切危機管理 酵素 ブログ

発酵食品お味噌はパワーフード 昔から味噌は医者いらずと言い伝えられています。 それは、ミネラル、酵素、乳酸菌などの豊富な栄養素を含み 発酵食品なので腸内環境を整… [続きを読む]

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